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瘦肉怎么做吃了不长胖（蒜苔炒瘦肉的做法）
瘦肉怎么做吃了不长胖（蒜苔炒瘦肉的做法）
2024-06-27 02:00:18  作者:菲兔兔  网址:https://m.xinb2b.cn/tech/nau348053.html

主料：蒜苔，瘦肉 调料：蒜，植物油，盐，鸡精，糖，淀粉，米酒，生抽 ，我来为大家科普一下关于瘦肉怎么做吃了不长胖?以下内容希望对你有帮助!

瘦肉怎么做吃了不长胖（蒜苔炒瘦肉的做法）

瘦肉怎么做吃了不长胖

主料：蒜苔，瘦肉。

调料：蒜，植物油，盐，鸡精，糖，淀粉，米酒，生抽。

将蒜苔洗净切段、瘦肉切丝，用少量盐、鸡精、米酒、糖腌制一下，加一调味匙生粉，加点水，拌匀。

起油锅，放瘦肉快炒，一变色就上碟备用。

再起油锅，下蒜爆香，放蒜苔，下盐、糖和少量的生抽，几滴米酒，翻炒几下。

加入少量清水，继续翻炒，蒜苔快炒熟时，倒入瘦肉，一同炒匀，滴几滴麻油，出锅。

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