我们前面讲了，排毒是由于身体正在想尽办法经由各种门路排除废弃物，并建立再生机制(启动自愈能力)，因而产生好转反应(排毒反应)。没看过的朋友可以先看昨天的文章：出疹子，尿频，口干舌燥，是生病还是排毒？

这种方法，可能促使大量细菌或病毒死亡后，释放许多毒素(内毒素)而产生机体不适的症状。体内细菌或病毒愈多，它们所释放的内毒素就愈多，好转反应当然愈强烈，一旦毒素被清除，身体就变更健康更强壮。这种疗法可能造成脂肪细胞快速的瓦解，因为脂肪细胞贮藏的毒素及微生物被释放出来产生症状。

有人问，能不能降低瞑眩反应的不舒服或缩短反应时间呢？

我认为一定程度内是可以的。但条件是正气正在修复病体，你只能帮助正气来尽快地把病邪赶出去，千万不能帮助病邪把正气消灭掉。否则，瞑眩反应是减少了，但病邪也进去了。如果想治好病，就不要光想着减少反应，应该知道：越是反应，越是高兴，痛苦并快乐着。治愈疾病是有代价的，不能不付。越想减少反应，越是要努力培养正气，越是要注意忌口与饮食节制。比如说，不吃油炸、腌制、刺激性食物，少吃肉等等。

排毒症状及缓解方法

由于清除废弃物引起的症状象是腹泻、皮疹、流鼻涕等等，或是身体已经存在的疾病症状，这些扰乱的症状轻重不一，让人坐立不安、倦怠、疼痛、恶心、皮疹等等，或者不寻常的作梦、短暂的混乱、无食欲、极度口渴等等。

遇到这样的情况，先不要慌，不要立刻用激素、抗生素，激素和抗生素的效果有目共睹，一用毒素马上压回去。

好转反应发生时，要赶快把毒素“冲洗”掉，因此必需饮用大量液体，包括水、本草茶，如果觉得很疲倦或爱睏，应该要休息，如此你的能量才能使好转反应不适现象快速通过。

在另类疗法过程当中，人们常常怀疑可能纯粹是一种疾病或现象被误认是好转反应——是的，永远要记住有可能，那什么时候该敲警钟呢?正常时好转反应不会超过3天，当然也有例外可达数星期，超过了就该思考有否别的原因，就要请教医生了。

为减轻好转反应的现象，有些人洗多次热水澡，洗净皮肤并马上用浴巾擦干，多喝水帮助肾脏、皮肤、肝脏、大肠、脾脏排除废弃物。这也是一个办法

好的排便现象会让好转反应立即得到舒解，必要时可用灌肠剂。

极少情况下，需要减少治疗用品的剂量或暂时停止使用，一段时间后再从低剂量开始。

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