怎么吃减肥最快最有效(吃的需要怎么做)
怎么吃减肥最快最有效(吃的需要怎么做)
2024-11-23 04:09:10  作者:斯莫卡默  网址:https://m.xinb2b.cn/tech/pxw490725.html

鲜百合去老皮和蒂,拆散洗净(干百合用水泡发,沥干待用),西芹去老筋,洗净,斜切成片,枸杞用水泡发,沥干待用,下面我们就来说一说关于怎么吃减肥最快最有效?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!


怎么吃减肥最快最有效

鲜百合去老皮和蒂,拆散洗净(干百合用水泡发,沥干待用),西芹去老筋,洗净,斜切成片,枸杞用水泡发,沥干待用。

西芹放入沸水焯过,捞出迅速放入冰水中,沥干待用。

炒锅烧热,放入油,烧至5成热,放入西芹快速翻炒。

加入百合快速翻炒,炒至百合略透明。

加入枸杞同炒,加入盐、鸡精调味即可。

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