喝黄芪水20天能减肥吗(能够减肥瘦身吗)
喝黄芪水20天能减肥吗(能够减肥瘦身吗)
2024-11-05 11:18:33  作者:遍體鱗傷  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/whc125767.html

黄芪,作为药食同源的食材,从春天和秋季开始挖、扎捆、晒干,老中医认为,黄芪有补中益气、利尿生肌、排毒养颜,可用于全身乏力、水肿、自汗等。


尤其适合体质虚弱、畏寒的人群,无论是黄芪泡水,还是黄芪作为食材食用都是非常好的养生保健方式。而有的人在喝黄芪泡水后,突然体重下降了,难道喝黄芪水能够减肥瘦身?

在这里大家不要误解,黄芪并没有减肥瘦身的目的,而是对于部分人来说,由于不良的生活方式,导致身体有水肿的迹象(水肿判断方式,用手指按压皮肤,如果按下去之后,皮肤需要很长一段时间才能恢复到原状,甚至恢复不到最初状态,则为水肿。


这种身体状态下,大可以利用黄芪利水消肿的功效,达到降低体重的目的,如此大家觉得自己瘦了。但大家也要注意,如果你在喝黄芪水一段时间后,突然出现暴瘦的状态。

仅仅在一个星期之内,就能下降好几十斤,这种情况并非是正常状态,很可能是机体健康出现问题,要及时去医院做下检查。

此外,对于黄芪的这几点副作用,你要做到心中有数。


上火的人喝黄芪水,可能会有副作用:

由于黄芪也属于一种中药材,需根据自身体质食用,针对有上火情况的人,如火气较为旺盛,经常口干舌燥、脾气暴躁、大便干燥、失眠等,要注意避免食用黄芪。

黄芪性温,有一定的气血双补之功效,如果你正处于气火旺盛,过量喝黄芪水极易加重病情。


血压高的人喝黄芪水,可能会有副作用:

随着物质生活大幅度的改变,血压高等高血压人群越来越多,由于病情控制不住,还可能诱发心脑血管疾病。这类人群在喝黄芪水时应注意,由于现代营养学中发现,黄芪有调节功效,若食用过多,反而不利于病情。


睡前不建议喝过多的黄芪水,可能会有副作用:

这里指的副作用是睡前喝过量的水,虽然加快了新陈代谢,但由于睡眠过程中人处于休整状态,大量水积攒在体内,对膀胱造成压力。

加上黄芪有促进血液循环和利尿的作用,若睡前饮用过多,很可能会增加夜尿次数,反而不利于睡眠质量。

因此,吃任何食物大家都要看下自己适不适合,只有符合自身的才是最好的。

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