指导专家：洪蕾 重庆医科大学中医药学院教授、硕士生导师

“君不见高堂明镜悲白头，朝如青丝暮成雪”。这是李白在《将进酒》中著名的诗句。自古英雄迟暮，美人白头是最让人嗟叹的。白发是随着人年纪增大而产生的一种自然现象，老年人白发是无法避免的事，但有些人年纪轻轻就有了白发，这对他们心理和身体都会造成一定的压力，有的人为此尝试了很多据说是可以根治少白头的方法，其中包括一些小偏方。最近，微信朋友圈流传着一篇名为《根治白头发的小窍门，好记又实用！》的文章，有不少朋友看到文中方法后很想跃跃欲试。

谣言在线

文章中提到此方法简单、实惠，又无副作用，而且据说效果极佳。这个偏方的做法是：把5斤米醋盛入一个坛子中，再把备好的花生米和核桃仁放入坛子里浸泡，最后把坛子口封好。一个星期后把坛子打开，取花生米与核桃仁备用。然后每天大约服用7粒花生米和一小瓣核桃仁，连续服用大约一个月左右即可见到效果。

专家如是说

这篇微信文章中提到的偏方是有根有据还是空穴来风，效果真的会有如此神奇吗？为此，记者采访了重庆医科大学中医药学院教授、硕士生导师洪蕾。

引起白发的原因很多 不能一概而论

对白发一症，中医早有记载，《诸病源候论》中提到：“足少阴之经也，肾主骨髓，其华在发。若血气盛，则肾气强，肾气强，则骨髓充满，故润而黑；若血气虚，则肾气弱，肾气弱，则骨髓竭，故发变白也”。洪蕾告诉记者，引起白头发的原因分先天和后天两种情况，先天原因主要是指家族遗传，后天原因有很多，比如营养缺乏、阳光不足；长期精神紧张、过度焦虑悲伤等情绪影响；脾胃失调、肝火旺盛、肾气不足等。洪蕾说，不同原因导致的白发治疗方法也不同，这是不能一概而论的。而文中提到的小偏方没有详细说明它是治疗哪一方面导致的白发，显然是没有根据的。

饮食疗法只是辅助，没有治疗作用

中医认为，核桃性甘，入肺、肾、肝，有补肾养血的作用。但是，补肾不是意味着就能根治白头发。洪蕾说，一般来讲，饮食的东西只是辅助作用，而没有治疗作用。所以，这篇微信文章中说“米醋泡红皮花生米和核桃能一个月根治白发”是不正确的，它对白头发有辅助调理的可能，说到根治就夸大其词了。至于“每天服用7粒花生米、一小瓣核桃”的说法，这个数量要求也是没有科学根据的。