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西兰花杏鲍菇减肥（排骨炖茶树菇是）
西兰花杏鲍菇减肥（排骨炖茶树菇是）
2024-11-22 04:29:21  作者:若汐離  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/gvh276635.html

，下面我们就来聊聊关于西兰花杏鲍菇减肥?接下来我们就一起去了解一下吧!


西兰花杏鲍菇减肥

排骨洗净控干水分。茶树茹剪去老根，剪掉大约一厘米长，温水泡发一小时，洗净备用。准备好葱姜八角干辣椒。起油锅，八成热时下姜片与八角炒香，接着放排骨。炒至排骨两面金黄色，加酱油炒匀上色，加料酒。放入开水，茶树菇，干辣椒与葱结，大火烧开后转小火炖40分钟。加盐大火收汁，撒些白胡椒粉与鸡精炒匀出锅。经过四十分钟左右的小火慢炖，茶树菇充分吸收了排骨的汁液，口感脆脆的，又鲜又嫩，非常美味！很香！炖,香,
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