西兰花杏鲍菇减肥(排骨炖茶树菇是)
西兰花杏鲍菇减肥(排骨炖茶树菇是)
2024-11-22 04:29:21  作者:若汐離  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/gvh276635.html

,下面我们就来聊聊关于西兰花杏鲍菇减肥?接下来我们就一起去了解一下吧!


西兰花杏鲍菇减肥

排骨洗净控干水分。茶树茹剪去老根,剪掉大约一厘米长,温水泡发一小时,洗净备用。准备好葱姜八角干辣椒。起油锅,八成热时下姜片与八角炒香,接着放排骨。炒至排骨两面金黄色,加酱油炒匀上色,加料酒。放入开水,茶树菇,干辣椒与葱结,大火烧开后转小火炖40分钟。加盐大火收汁,撒些白胡椒粉与鸡精炒匀出锅。经过四十分钟左右的小火慢炖,茶树菇充分吸收了排骨的汁液,口感脆脆的,又鲜又嫩,非常美味!很香!炖,香,
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