1、停止当前正在做的事情,不要一直深陷进去,停下脚步,重新审视自己,思考当下的思维,语言和行为模式是否得当。
2、一定要注意情绪调控,尽量调整回来正常的姿态,不要随便暴怒,叹气,压抑,抱怨,责备,愧疚,伤悲。
3、少去或不去磁场混乱的地方,如KTV、酒吧、网吧、阴暗潮湿的地方、坟地、医院等。
4、少链接磁场能量低的人,如游手好闲、坑蒙拐骗、吊儿郎当、负能量、懒惰、拖延、算计、小肚鸡肠等人。
5、不要随便随口说出负能量的话,如背后说别人坏话、指责、当众揭短、闲言碎语、怒骂等。
6、停止一切熬夜行为,极其消耗精力。如刷剧、玩手机、半夜吃烧烤、半夜喝酒、蹦迪、K歌等。
7、调整作息,不赖床,不嗜睡,正常起床,规律进餐,要睡子午觉,晚上9点后尽量不吃东西。
8、每天必须安排固定的时间运动,动功和静功相结合,舒经活络,调整气血运行。
9、注意自身发心和意念,不要习惯性往消极负面倾斜,要积极正面,光明正大,坦坦荡荡。
10、不要一直关注自己的利益,尝试慢慢放下自己,不要一直有索取心理,要真正为别人多付出,多考虑,多负责。
11、平时注意善心、善言和善行,做好事不要刻意让别人知道,发自内心去做,真诚和自然。
12、多去链接高能量的人,注意自己的人际交往圈,果断中断与负能量的人的交往。
13、做事不过度,不偏激,不钻牛角尖,不执拗,注意把握度,把握平衡。