随着社会的变迁和科学技术的发展，现如今互联网已正式普及，而人们也逐渐习惯了到处都是网络的生活。

在这个人手一部智能机的时代，微信成为了即时沟通的主流APP，人们可以用它来和朋友家人联络，也可以利用它完成工作业务。

除了这些必要的功能以外，微信还有两个功能，一个是拉黑，一个是删除。拉黑的意思就是拉入黑名单，这是一个可逆的操作，你既可以把它拖拽到黑名单当中，又可以把它重新移除出来。

可是删除就是不可逆的操作了，你一旦把对方删除了，再想与其联系便只能重新添加对方。

你有没有被人拉入过黑名单呢？突然发现自己上了别人的黑名单，你又会有怎样的感想呢？你如何评价把你拉黑的人？在你看来，这究竟是你自己的问题，还是因为对方的情商太低？

在现代社会中，情商已经成为了炙手可热的话题，早在上个世纪，大家还没有这个概念，如果想夸赞一个人情商高，说的多半是会交际，会说话等等。然而就在近20年来，情商这个词迅速普及，并且成为了大众的普遍认知，此时你若再想夸对方待人接物比较妥当，用情商高这三个字变再好不过了。

截止到目前为止，社会各界都认为情商的重要性高于智商，智商决定了一个人接受新鲜事物的速度，而情商却关乎到情绪管理和为人处世的能力。

智商高不意味着情商也高，著名心理学家丹尼尔戈尔曼曾在他的著作中提过一个经典的例子，在美国佛罗里达州的某所中学内，一名同学用菜刀残忍地砍伤了自己的物理老师，他之所以做出疯狂的行径，仅仅是因为这名老师再见莫得评测中给了他“良”，而不是“优”。

值得一提的是，这位同学的成绩非常优秀，在各科老师的眼中他都是一个不折不扣的好学生，除了物理这一门科目以外，其他的科目都达到了优的水准。

这位同学无法接受自己的成绩单里有一个良，因为他担心就会影响到他考取哈佛大学。

情商和智商是两种不同的能力，前者位于情感层面，而后者却位于智力层面。智商指的是一个人的智力水平指数，而情商指的却是情绪智商水平。

智商是情商的基础，情商是智商的发展，人们对一切事物的理解都基于智商的基础之上，而情商的进步可以为智商的发展确立大方向，让智商沿着正确的道路不断的前进。

人们应该如何管理情绪，进而提升情商水平？

大家如果想拥有成熟的情绪控制能力，那就必须要熟悉自己的情绪，知道底线和极点究竟在哪，认识情绪需要个人拥有自我觉察能力，也就是说当情绪发生变化的时候，能够精准地察觉到这一点。

相传日本的一位武士质问方丈，让对方给他解释极乐世界和往生地狱的概念。然而方丈听完了对方的疑问后，却说粗鄙之辈，何足道哉？

武士见方丈不愿解释，还说出了此等言语，于是他愤怒之极，想要一刀砍死方丈，可就在此时，方丈淡淡的说道：“彼为地狱”。

武士闻言一顿，立刻把刀扔在了地上，并且跪在方丈面前，感谢对方的点拨，此时方丈又言：“彼为极乐世界”。

在这番问答中，武士的情绪转变就是自我觉察能力在发生作用，应对负面情绪最好的方法就是认知疗法，这也是治疗心理疾病的常规方式。

一个人越理智，他便越能控制住自己的情绪，自我觉察能力也就越强。

而一个人若是在交朋友的过程中，因为一点不顺心的事就把别人拉黑，那这绝对算得上是情商低的表现。

在互联网普及的年代，将对方拉入黑名单的举动就是一刀两断的做法，这是破坏二人关系最锋利的武器。

有一些人会在愤怒的极点做出冲动的举动，等到脾气过去了又会感到后悔，如果每个人都能理智地控制住自己的愤怒情绪，那他一定会越来越成熟，从宏观的角度而言，社会上也能减少许多不必要的暴力冲突。