不同的季节,饮茶的方式不同,不同的茶品,作用不同。喝茶是一种习惯,也是一种养生,关键是一种生活的态度,对于我们闽南人,最熟悉就是铁观音,最传统的红茶,每个人的喜好不一样,追求的品种也是多样,但是追求的目的都是一样,那就是健康,适当的饮茶对身体是有好处。
茶的品种:
听老一辈讲茶的分类是按照茶的发酵的程度进行区分,轻微发酵茶、半发酵、及其发酵透的茶
1、轻微发酵:绿茶、龙井、碧螺春等等
2、半发酵:就是青茶、铁观音等等
3、发酵透:红茶、黑茶、金骏眉等。
茶的喝法:不同体质的人喝的茶品种也不一样,还有不同季节的时候喝的茶也是有所区别,但是总有合适自己的茶品。
A:按体质之分:湿热体质得多喝点绿茶,若体寒的那么就要多喝半发酵或者全发酵的茶。
B:按季节之分:
a、春天百花盛开,因此特别合适喝点花茶,因此花茶香气浓郁,能帮忙把憋在身体的长久的寒气给散发出来,促进人体阳气的吸收。
花茶
b.炎热的夏天合适绿茶,气温酷热时,我们需要的是消暑解渴,绿茶的色泽及口感让人瞬间有清凉之感。重点是:绿茶的收敛性比较高,氨基酸含量也高,是消暑降温最好的选择。
绿茶
c、秋收季节最合适青茶,青茶是一种温性茶品,介于绿茶与红茶之间。青茶既能消暑又不会太寒,在喝茶养生这一块,一定要避免不要红茶与绿茶混合一起喝,这不是很科学的养生方法。
青茶
d、冬天我们需要一杯暖胃的茶,那么就必须选择红茶,生热暖肚。红茶比较温性,养胃也养人体阳气,从茶色给人的感觉就特别有温度,暖暖的。
红茶
不宜喝茶的人与时间:女性有很多特殊的时间是不宜喝茶,比如经期与哺乳期,还有就是喝茶的时间也要找对,广东人喜欢分上午茶与下午茶,那么有人就会好奇晚上合适喝茶吗?晚上喝茶因人而异,我是一个不合适晚上喝茶的人,因为我喝后会失眠。切记一定:不宜空腹喝茶
茶的混搭喝法
先阐述一个小知识:现在的年轻人流行喝花茶,花茶现在不仅限传统的茉莉,而是各种各样的花朵烘干而成的花茶,比如:菊花、玫瑰、桂花、等等。这些基本都是自己尝试后,身体觉得适合了。那么就符合美容养生了,找到合适自己的,喝出健康,也一样喝出了美丽。
花茶
1、绿茶搭百合,润肺清火,有助于入眠,合适办公室白领使用,每天喝一杯缓解压力,关键还能减肥。
2、普洱茶搭白菊,喝普洱容易上火,搭白菊,两者结合,口感会更加合适。
3、玫瑰搭桂花,混一起比较能解毒,可以有效帮忙把体内的毒素排出来,主要的作用就是对皮肤的美白有一定的作用。或许是最理想的美容养颜的饮品。
4、薰衣草搭茉莉,缓解压力有助睡眠,关键是润肠对减肥有点效果,如果觉得味道有点苦涩,那么可以搭点蜂蜜。
5水果茶:各种各样的水果烘干制作茶品,这样转变四季都合适喝,水果的营养直接被吸收
水果茶
总结:生活处处需要我们去发现,饮食时时刻刻需要我们去讲究,每一个食材都有自己的特性,那么我们尝试了,了解了,才能找到自己合适的茶品,希望我的分享给你有带来一定的帮助。谢谢!,