背部肩胛骨与脊柱之间位置疼痛，是较为常见的一种症状表现。如果没有受到外伤或者特殊的疾病，但是肩胛骨与脊柱之间位置的肌肉总是疼痛，这是怎么一回事呢？接着读下去，让小康在这篇文章里面告诉你答案吧！

1. 可能是患上了肌筋膜炎

发作于腰部背部肌肉的筋膜炎又叫做"腰背肌筋膜炎"，主要症状是以不甚剧烈的疼痛、压痛为主要表现，肌膜炎可发作于身体的很多部位，除了好发于肩胛区域外，还常见于骶骨后嵴、腰部等位置。

2. 与缺乏锻炼以及感受寒冷有很密切的关系

目前有相关资料显示，肌筋膜炎的发生在一定程度上与缺乏锻炼以及感受寒冷有很密切的关系，肌筋膜炎作为一种软组织损伤类的疾病，具有发病时间较长，发病较为缓慢，在一定程度上复发后容易加重等特点。

3. 其他

一般情况来说，背部肩胛骨与脊柱之间的位置总是疼痛的病因有两种，一种是劳累或长时间处于一种不正确的姿势，另一种是长时间的肌肉劳损，或再加上感受外来寒冷或者受风，造成了肌肉与筋膜发生了无菌性炎症，最终导致了出现疼痛的症状。

1. 适当进行锻炼以及注意日常保暖工作

在日常生活中应加以预防，注意细节，有助于防止背部肩胛骨与脊柱之间的位置疼痛，如以预防肩背部的筋膜炎为例，日常进行适当的体育锻炼，睡眠时注意调整枕头的舒适程度以及高度，尽量避免长时间的一种姿势工作，注意保暖注意防寒等，均能起到很好的预防作用。

2. 就医检查

如果在日常生活中出现了较为严重的不适症状，一定要及时的到正规医疗机构接受医生的处理以及建议，以防延误病情，产生不良的影响。

最后，希望大家在日常生活中要注意自己的生活习惯和生活方式，以免疾病找上门哦！

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