心肌缺血是一种非常多见的心血管病理状态,是由于冠状动脉过度狭窄,或者是出现了栓塞和异常痉挛,影响到心肌的供血导致。
虽然心肌缺血并不属于一种疾病,但会影响到心脏的正常功能和结构,也是诱发冠心病、心绞痛、心肌梗死,甚至是心源性猝死的主要原因。
所以在出现心肌缺血现象的时候,应在医生指导下采取相应的方法治疗且要做好生活各方面的调理,尤其是在饮食方面一定要注意,有些食物一旦摄入很容易加重心肌缺血现象。那么,心肌缺血患者在饮食上要注意些什么呢?
一、避免高脂肪食物
对于心肌缺血患者来讲,所有高脂肪食物一概不可以摄入,包括一些浓肉汤、肥肉以及烧烤、油炸类食物。
这些食物的油脂含量特别高,会使血液黏稠度受到影响,导致血流速度减慢,就会加重心肌缺血现象。还会使得血管中的脂类物质增加,并附着在血管壁上,使得冠状动脉狭窄现象越发严重。
二、合理控制食盐摄入
心肌缺血患者每天的食盐量一定要合理摄入,最好保持在5~6克之间。一些使用食盐、酱油等腌制的食物,比如咸菜、咸鱼、咸肉等也不要摄入这些食物。
这些食物含盐量非常高,会使血管内膜受损并发生脱落现象,从而形成血栓。还会出现动脉粥样硬化现象,严重危害的患者的心脏健康。
三、禁止食用刺激性食物
心肌缺血患者不可以吃任何辛辣刺激类的食物,包括使用大量辣椒制作的各种食物。这些辛辣刺激类食品会使得血管异常痉挛,心脏跳动速度加快。就会使得心肌耗血耗氧量增加,从而加重心脏负担。
四、增加植物性食物摄入
一日三餐必须增加植物性食物的摄入,比如一些豆类食物,包括黄豆、黑豆等。也应该增加一些燕麦、紫薯、红薯、玉米等粗粮,各种蔬菜和低糖水果也要多吃一些。这些植物性食物中含有大量的膳食纤维和维生素,能够增强血管弹性和韧性,并且可以疏通血管,有效改善心肌缺血问题。
五、合理控制总进食量
即使是一些植物性的食物,也应控制总摄入量。一旦摄入量过多,会引起肥胖现象,会导致血管中的脂类物质增加,就会出现高脂血症以及动脉粥样硬化现象。就会严重影响到心脏的正常供血,从而加重心肌缺血问题。
总而言之,对于心肌缺血患者来说,一定要做好饮食方面的调理。除了以上5点之外,患者还应该减少高糖食物的摄入,也不要喝一些高糖分的饮品。不可以喝酒、抽烟,还应该注意避免熬夜,保持规律睡眠。
每天适当补充一些白开水,并增加有氧运动,能够有效改善心肌缺血问题。如果在日常中出现了反复的心慌、心悸、头晕、恶心、视力下降、胸闷、胸痛症状,需及时入院接受正规治疗,才能最大程度维护心肌健康。