落枕是指睡眠时由于头离开了枕头引起的颈项疼痛或活动障碍。临床上的表现为我们的睡眠姿势不正确，枕头的高低，和枕芯的软硬程度，是我们的颈椎长时间的处于过度的伸展状态。是我们的颈部肌肉僵硬，肌肉痉挛，活动不自由。好多朋友都有过落枕的经历，那落枕究竟是什么原因造成的呢，一般我们怎样预防呢？下面就跟大家分享一下。