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50米跑是无氧运动吗(运动代谢是指而来)
2024-06-02 09:13:53  网址:https://m.xinb2b.cn/yule/news784035.html  

50米跑是无氧运动吗

50米跑是无氧运动。

无氧运动的分类是从人体运动时骨骼肌的代谢过程分类衍生而来的,无氧运动的概念也都是根据无氧代谢供能系统为主演变而来。例如无氧运动是指人体肌肉在无氧供能代谢状态下进行的运动。但日常中我们所认为的无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动,所以很难持续长时间,而且疲劳消除的时间也慢。