对于便秘大家都是不陌生的，但如果是小儿便秘，我们做家长的要怎么来帮助孩子改善这种情况呢？是不是比我们自己便秘还难受着急。所以，在平时的饮食中，我们一定要做到合理科学的来吃饭，不要让便秘找上我们。下面为大家提供几种粥，喝了后对于便秘的情况会有所缓解的。