1、要得身体好,常把秧歌跳。
2、吃要有所节制,饮需适可而止。
3、常吃素,好养肚。
4、晚餐宜清淡,益身防早衰。
5、若要肝功好,枸杞煮粥妙。
6、小病不治,大病难医。
7、立如松,行如风。
8、臭鱼烂虾是冤家,饮食干净百病防。
9、要健脑,把绳跳。
10、贪吃又贪睡,添病又减岁。
11、春不忙减衣,秋不忙加冠。
12、食不语,睡不言。
13、出汗不迎风,跑步莫凹胸。
14、疮大疮小,出头就好。
15、一夜不宿,十夜不足。
16、预防肠胃病,饮食要干净。
17、一天吃三枣,终身不显老。
18、若要治口臭,荔枝能除根。
19、千方易得,一效难求。
20、早上吃好,中午吃饱。