5岁儿童每天要补100-300毫克钙，能够满足日常的需求以及身体发展需要。

钙的氧化态为+2，它能同空气中的氧和氮缓慢作用生成一层氧化物和氮化物保护膜;钙与冷水作用缓慢，在热水中发生剧烈反应放出氢;钙可与卤族元素直接反应，在加热下与硫、碳反应;钙与浓氨水形成六氨合钙，这是一种有金属光泽的高导电性固体。钙在生物体中是一种重要的元素。动物体内的钙不仅参加骨骼和牙齿的组成，而且参与新陈代谢。