闪光指数(GuideNumbe)是反映闪光灯功率大小的指数之一，好的闪光灯应该输出稳定并可调、色温标准(一般为5500k左右，与日光相同)、回电速度快、可转向、可改变光照范围等。

闪光灯属于气体放电灯，当灯管内部的惰性气体受高压电场的触发，闪光灯瞬间发出极其强烈耀眼的白光，这就是我们平常拍照所用的闪光。其最大发光强度由灯管功率所决定。闪光灯发光，是在一瞬间把很高的能量发射出来，所以它不能连续工作，否则闪光发出的强光和高热无疑会造成器材的损坏。