吐鲁番地处盆地，白天阳光照射后，热空气很难散尽，低温也在二十九摄氏度左右。

1、晚上露宿，将床搬到门外或屋顶睡觉，这是吐鲁番人最常见的避暑方法。

2、民宅修造的防渗渠里的水生动地流淌在居民身边，村民们常常围坐在渠边聊天、打牌，感受水带来的清凉。

3、吃水果避暑，吐鲁番是瓜果的海洋，哈密瓜、西瓜、葡萄都是解暑的佳品，生产的瓜果含糖量很高，可以有效补充高温带给人体糖和盐的极大消耗。