戒烟需要依靠自己的决心，寻求医生的帮助，服用戒烟药物，防止复吸。

戒烟指染上烟瘾的人，通过主动或被动的方法，去除烟瘾的行为，烟瘾主要是尼古丁长期作用的结果。