1、干百合30克,银耳50克,雪梨1个,红枣少许,枸杞少许,冰糖少许。
2、银耳去蒂,撕成小块,用清水冲洗干净。
3、把洗干净的因为泡在水里,浸泡半个小时左右。
4、雪梨用食盐搓洗干净,切成两半,一半切成小块。
5、把干百合放入冷水中泡软,枸杞清洗干净放在碗中备用。
6、锅中倒入适量的清水,烧开后,把银耳和红枣放入锅中。
7、大火烧开后转小火炖30分钟左右,中途要用勺子搅拌几下。
8、半个小时后,把泡好的干百合和枸杞放入锅中,加入冰糖,再炖20分钟,关火,焖5分钟即可。盛出一碗,清甜爽口,美容养颜。