1、借助于牙粉，墨鱼骨亮白牙洁素

2、使用专业的口腔清洁工具，牙线可以帮助祛除牙缝间的牙菌斑

3、改良型巴氏刷牙法，即45度角刷牙法，使用正确的刷牙方法刷牙，对预防牙齿疾病特别重要，每天饭后刷牙,每次刷牙必须要达到2-3分钟。

4、自动刷牙乐趣多，电动牙刷比普通手动牙刷能更彻底清除38%的牙菌斑