在于运动。原因：

生理意义上生命在于运动，经常运动可以保持体力不衰。运动是延缓衰老、防病抗病、延年益寿的重要手段。运动对改善心功能有好处。体育锻炼可以加强心肌收缩，改善心肌供氧，减少患心脏病的危险。运动时会释放出许多有益的激素，能够调节情绪和心境，增强抵抗力，有益于身心健康。