一般来说艾灸是不需要天天做的，天天做容易导致上火等情况的发生。艾灸是使用艾条或艾绒等温热刺激，作用于人体表面相应的穴位，从而达到疏通经络的作用。

艾灸，中医针灸疗法中的灸法，点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。灸法的运用当起源于人类掌握用火之后，时间亦在石器时代。