相机背带的穿法是：首先将背带穿过机身和背带环，将背带的前部分从外侧穿进去并且抽出来，再穿过用来固定的固定环。在背带穿进去之后，稍微拉出锁扣的背带，再将背带来回折穿，并放在锁扣的下侧。调整好长度之后，拉紧背带，用固定化固定住即可。

单反相机的背带是单反相机的救命索，因为单反相机的质量比较重，如果长时间拿在手上会特别累，背带可以把承重的力量转移到身体的其它部位上。