1、材料：猪瘦肉100克 益母草30克 红枣4个。

2、做法：猪肉切小块 红枣洗净与益母草同时放入汤煲内水沸后用小火慢煮30分钟。

3、功效：活血去淤 ，调经止痛。

4、适应症：血淤之经痛，经色紫黑，有血块。