在很多人看来，失眠不是一种疾病，但是对于失眠的危害性，是我们任何一个人都不能忽视的问题。如果我们忽视了失眠的危害性，就直接会影响我们的正常工作和生活，缓解失眠的方法是很多人都关心的问题，现在我们就一起来看看缓解失眠的方法吧。