高跟鞋不合脚，鞋跟高度设计不合理，丝袜材质过于光滑以及走路姿势不正确所导致崴脚；

穿着高跟鞋应注意以下方面：

1、最基本的要求：鞋子必须合身，不能太大不能太小；

2、鞋跟越大，穿起来的安全感越高，相反，鞋跟越窄，越是寸步难行，所以，尽量鞋跟可能很高，但其实如果跟子比较宽阔，就更易掌握；

3、不要穿滑的袜子，甚至不要穿袜子，因为脚趾必须能够与鞋底作可靠的接触，才能穿着高跟鞋走路；

4、避免不平的路面，多短的距离也尽量乘搭电梯而不要走楼梯；