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风池穴一天按摩多少次(风池长时间拇指的)
2024-11-01 07:11:01  网址:https://m.xinb2b.cn/wenda/news740643.html  

风池穴一天按摩多少次

保持身体正直,两手拇指分别置于两侧风池穴,头后仰,风池穴可以按摩两次,每次100下,拇指环形转动,直到此处有明显的酸胀感。按摩它除可提神外,还能缓解眼睛疲劳,特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人,效果更好。