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失眠应该注意哪些方面
2024-11-01 06:01:54  网址:https://m.xinb2b.cn/wenda/news722315.html  

失眠应该注意哪些方面

由于工作压力大的关系,晚上总是失眠,好不容易睡着,稍有点动静就会惊醒,白天精神也不好,非常疲倦,黑眼圈也比别人严重。通过医生的了解,使我认为到体内的气血太虚、劳累过度、饮食失节等原因都会导致失眠多梦。因此大家要养成良好的生活习惯。今天我为大家分享失眠怎么治疗。