1、精神贫瘠指的是生活没有任何动力，对任何事都提不起兴趣，做一件事永远不能坚持到底。因为没有目的，所以不在乎终点在哪。

2、另外，可以通过多加入社交圈、积极参加健康有益的文化活动、多阅读书籍等方式来摆脱精神贫瘠。