1、注意饮食卫生，饮食宜清淡适量 小暑时节的多雨、高温，更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病，更加多发频发。 所以，这一时节孩子的饮食，一定要注意饮食卫生，而且饮食要节制，不可贪食、过量;而且饮食以清淡，富有营养为宜。

2、孩子外出时做好防暑工作 中暑是夏季的常见病，小暑时节的天气特点更是容易发生中暑。所以外出时一定要做好防暑工作，带好遮阳伞、遮阳帽等工具，多喝水，并尽量避开午后太阳热辣时外出。

3、不要贪凉冲凉水澡、多进冷食。天热了，孩子就喜欢吃冷饮，冰淇淋、雪糕、冰镇饮品很受孩子的青睐，但这些对身体健康非常不利，很容易引发身体不适，或者埋下健康隐患。