1、睡觉不建议带耳机，耳机长时间使用超过4小时以上会带耳朵有伤害。

2、假如主要防噪音，建议使用降噪式耳机。

3、降噪耳机有两种，主动降噪耳机和被动降噪耳机。

4、主动降噪功能就是通过降噪系统产生与外界噪音相等的反向声波，将噪音中和，从而实现降噪的效果。

5、被动式降噪耳机主要通过包围耳朵形成封闭空间，或者采用硅胶耳塞等隔音材料来阻挡外界噪声。