1、Paschimottanasana，加强背部伸展式。
2、Janu Sirsasana，单腿头碰膝式。
3、Supta Virasana，仰卧英雄式。
4、Supta Baddha Konasana，仰卧束角式。
5、Setubandha Sarvangasana，桥式肩倒立。
6、Viparita Karani，倒箭式。
三伏天练什么瑜伽好 三伏天适合练哪些瑜伽体式
2024-11-24 04:59:27 网址：https://m.xinb2b.cn/wenda/news644758.html