1、防蓝光灯首先确实是对眼睛有益的，能够很大程度上防止眼睛疲劳干涩一类的问题。

2、自然界有很多不同颜色的光谱，蓝光是其中之一，波长在400—500纳米之间。波长越短，能量越高，穿透力越强，所以蓝光是一种高能量可见光。