总的来说，烤焦的食物尽量不吃，不过偶尔的吃一次还是可以的。烤焦的食物内含有致癌食物，但致癌物质不等于得癌。原因是它们含有“苯并芘”，而苯并芘除了存在于烟雾、废气中，在焦糊食物中含量最高，甚至比普通食物高10-20倍。