拉乌山海拔共有4338米，地址位于西藏自治区昌都地区芒康县。它是川藏线旅游上一处需要翻越的垭口。从四川省巴塘县进藏，过金沙江大桥，便进入了西藏芒康地界，经过正在修整的海通沟后（用时约2.5小时），过了宗拉山，就要下一座要翻越的山就是拉乌山了。