初伏是关于日历法的一种说法，指夏至后的第三个庚日，是三伏中头伏的第一天，[1]通常也指从夏至后的第三个庚日起至第四个庚日前一天的一段时间。

按中国的日历法来说，是真正暑天的开始。初伏固定为10天，初伏从夏至日后第三个庚日始（称入伏）。

2019年夏至时间：2019年6月21日

2019年夏至后第一个庚日时间：2019年6月22日（庚寅日）

2019年夏至后第二个庚日时间：2019年7月2日（庚子日）

2019年夏至后第三个庚日时间：2019年7月12日（庚戌日）

所以，2019年“入伏”第一天就是2019年7月12日（庚戌日）。因为初伏是10天，所以2019年的初伏就是7月12日-7月21日。