1、打开手机，输入账号密码，登陆手机Q，并打开移动网络或连接到WIFI使手机处于网络通畅状态；

2、找一个在线的好友，开启视频聊天。记住，这是必须的，只有在视频聊天的时候才能调整。否则无法调整；

3、点击手机上的菜单键；

4、点击“旋转自己的图像”。上一步之后，在屏幕下方会显示“旋转自己的图像”。点一下，会旋转90度，如果还没有恢复正常，请执行上一步；

5、继续调整。如果没有正常，继续按照上面的两个步骤调整，直到调好为步。