从南阳到襄阳的汽车车程约为140公里，坐汽车大约需要2小时左右的时间。同时，在坐汽车时需要注意的事项：

1、候车时，要在站台和指定地点等候，不能站在车道上候车。

2、发现驾驶人员无驾驶证、醉酒驾驶，车辆不具备载客准运资格或有明显质量问题、超载问题等，不能乘坐。

3、上车时，按先后顺序上车，不要拥挤，拥挤时也容易给扒手可乘之机。

4、不能把汽油、酒精、爆竹等易燃易爆的危险化学品带入车内。