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仰卧起坐可以减肥吗 仰卧起坐能不能减肥
2024-06-16 07:46:44  网址:https://m.xinb2b.cn/wenda/news586845.html  

仰卧起坐可以减肥吗 仰卧起坐能不能减肥

1、仰卧起坐能减肥。

2、主要锻炼的是腰部肌肉,在减少腰部赘肉方面效果很好。长期坚持做仰卧起坐运动能够让腰部的皮肤变的紧致,将腰部线条塑造的更加好看。但想要减肥效果明显,还需要掌握正确的运动姿势并控制好饮食。