1、紫苏叶作为一种药材来说具有很好的治疗保健作用，比如紫苏叶可以用来泡茶缓解孕妇的呕吐，另外的话紫苏也可以生吃和凉拌达到比较好的效果。

2、另外紫苏还可以作为一种调味品用于其他食物的搭配，另外有一种比较常见，也吃的比较多的像是紫苏桃片、紫苏杨梅、配合水果也是非常好的，另外紫苏本身来说具有很好的药用价值，所以在在生活中适当的吃一些紫苏，能够起到比较好的保健治疗作用。