孕晚期每天需补900mg铁，通常能够在食物中摄取400-700mg的铁元素。这与孕妇所需的铁元素还有一些差距，所以需要进行补充。孕妇可以通过饮食补铁，这是最安全的补铁方法，孕妇还可以服用铁剂来补充铁元素。