足底是人体穴位非常密集的区域，共有76个穴位，时常做脚底按摩，能缓解身体的疲劳，还能延年益寿。

穴位，学名腧穴，主要指人体经络线上特殊的点区部位，中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾灸刺激相应的经络点治疗疾病。部分穴位并不在经络上，但对其的刺激亦可产生疗效。