一般来说，南极和北极并无四季变化，只是有暖季和冷季的区分，冷暖程度之分是明显的。

南极和北极均有极昼和极夜的现象，极夜期间，会出现很多天连续没有太阳的现象，此时该地区的气温达到最低；而极昼期间，会出现很多天连续太阳永照的现象，此时该地区气温明显回升，苔藓类生物也随之出现，人类到两极也都是利用这段时间。