忌生冷饮食，平时饮食可以多吃狗肉,羊肉来进行食补，但不要随便吃人参什么的补品，还有就是注意锻炼身体。头发不够密集，最好的办法就是进行头发加密，可以永久的保持头发浓密，而且效果非常自然，和原来头发融为一体。从根本上彻底的解决头发不够密的问题。