孕妇能吃银鱼的，银鱼是极富钙质，高蛋白，低脂肪食的鱼类，营养完全，利于人体增进免疫功能。食用海鲜（河鲜）要注意新鲜和卫生，另外，许多海鲜（河鲜）都是很下奶的食物，这个是不需要太担心，只要平时多年注意不要吃到回奶的食物。