1、胀气不易消化食物

地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品、生葱、生萝卜、生蒜、干豆类、洋葱、土豆、薯。

2、刺激性食物

咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒、胡椒粉、咖喱

3、酸性食物

凤梨、桔子、杨梅、梅子、李子、柠檬、蛋黄、乳酪、白糖做的西点、柴鱼、火腿、培根、鳗鱼、鸭肉、牡蛎、蟮鱼、虾、蟹、卤肉、比目鱼、梅等。

4、炒饭、烤肉等太硬的食物

年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物。

5、生冷食物

如冷饮、带气体的饮料、冷拌菜。

6、机械性和化学性刺激过强的食物

粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋、淹菜、熏菜、酱菜、淹肉、干果类等。

7、胆固醇含量多的食物

禽蛋，比如鹅蛋、鸭蛋、松花蛋、鹌鹑蛋、鸡蛋等;

动物脑，比如猪脑、牛脑、羊脑等;

动物内脏，比如猪心、猪舌、猪肥肉、猪肚、猪肝、猪肾、猪肺、鸡肝、鸭肝、猪大肠、猪夹心肉等;

其它食物：猪肉松、腊肠、肥牛肉、猪排骨、鸭肉、红肠;河蟹、蟹黄、蚬、蚶肉、黄油、凤尾鱼、花鲢、青鱼、虾皮、小虾米。