去沙滩要准备的东西如下：

1、防晒霜，雨伞或者有绑带的帽子。沙滩阳光的光照强度很强，防晒霜能够预防晒伤，雨伞或者有绑带的帽子能够遮挡太阳光。

2、花露水，防蚊贴等防蚊虫止痒的物品。沙滩晚上有很多蚊子和虫子，花露水和防蚊贴能够防止蚊虫叮咬。

3、墨镜。沙滩的阳光很刺眼，不戴墨镜会对眼睛造成伤害。

4、换洗的衣物。内衣裤准备三条，T恤和裤子准备两条，方便换洗。并准备一套泳衣，沙滩游泳必须穿着泳衣。

5、药品。准备止泻药，感冒药，消炎药、退烧药和消化不良的药，以防不时之需。