吃糯米青团不会长胖。但是青团热量不低,需适量吃,最好一天只吃一个。大量食用则有肥胖的可能性。糯米中含有较高的碳水化合物，是一种高热量，高GI的食物，煮熟后粘性较强，为了增进口感，糯米青团中还会放入白糖进行调味，吃多了不仅容易长胖还会增进消化负担。