良好的睡眠，可明显改善眼睑组织的血液循环，让眼周各层组织保持良好的活力。日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善颜面部肌肤。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、番茄、土豆之类的食物。注意膳食平衡，可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，是消除眼袋的最好方法。